キックボクシングジムとは
CARRYでは誰でも安心してできるようにキックボクシングをエクササイズとしてマンツーマンでわかりやすくレッスンいたします。
腕、背中、お腹周り、お尻、太もも、体幹、全身の筋肉をしっかりと使いながら、誰でもキックボクシングをすることができます。
日常には中々ない、キックボクシングの動作で全身の筋肉と、体の可動域を使ってエクササイズができます。
キックボクシングには、単調な動きとは違ってパンチ、キックを合わたコンビネーションがたくさんあるので、色々なコンビネーションにチャレンジができて、夢中にさせてくれるのもキックボクシングの魅力です。
パンチ、キックがミットに当たる瞬間にバシッと音がするので、ストレス発散効果があり、爽快な気分になれます。
パンチの動作では、パンチをだす手は肩が前に、反対側の肩はしっかり引きます。
肩周り、肩甲骨の動きで可動域を出す事で、肩こり改善効果もあります。
キックボクシングフィットネスで楽しく体づくりをして、心まで充実して運動をおこなって頂けます。
パーソナルトレーニングとは
一人一人のお客様の目的に沿って、話し合いながらトレーナーがトレーニングメニューを作成します。
継続して通われているとトレーニングや、その強度に慣れてきてトレーニングのマンネリ化にならないように、トレーニングメニューにも変化をつけたり、強度を変えたりして、常に今の自分に合ったトレーニングメニューでレッスンを受けることができます。
トレーニングのやり方がわからなくて、なんとなくするよりも、正しいフォームとメニューでトレーニングをすることで、体にプラスの効果を感じて頂けます。
マンツーマンなので自分に合ったメニューで、集中してレッスンを受けることができます。
CARRY（キャリー）はココが違います！
トレーニングとキックボクシングを合わせて体を引き締めるだけではなく、体の連動性や可動域の出せる、機能的な美しい体を手に入れて頂きたいと思います！
またキックボクシングで身も心もリフレッシュされ、更には体を不調から守り、心身共に快適に過ごせる体を目指します☆
キックボクシングを習慣化することによって健康且つエネルギーある日常を送りましょう☆